po prostu

Hmmm... Nikt Cie nie zdopinguje bo do tego musisz dojsc sama. Po prostu musi nastapic ten pierwszy raz. Polecam zajecia wsrod ludzi: silownia, fitness, baseny itp. To motywuje. Ja zmuszam sie do pojscia na silownie, czasami strasznie... Ale po 15 min., pol godzinie juz jestem zadowolony. To dla mnie niezly relaks. I nigdy nie zalowalem, ze sie [...]

krzykacz - jasne, zgadzam się. Chodziło mi po prostu o to, że wyżej napisano: "sprawia, że zmęczenie znika". Stwierdziłem, że wymaga to jednak doprecyzowania, bo pewnie znajdą się tacy, którzy wezmą to zbyt dosłownie, a potem będą pisać "po zimnym prysznicu wciąż jestem zmęczony. Jak ćwiczyć, żeby to zmienić?" :)

jak jest 8-10, to raczej nie 10, 9, 8, to troszke inna kolejność;)ale dzięki, niestety nie moge was wynagrodzić sogiewm, nie mam abonentu:( więc po prostu dziękuje

haha, czy ty bierzesz te serki jako jakieś suple czy kreatynę?:D:D to po prostu nieco większa dawka białka, ja bym radził jeść normalnie, przykładowo na śniadanie i kolację..

Co do biegania to masz 3 sesje wiec samo sie narzuca: 2x zmienne tempo + 1x wybieganie. 4 km na sesji to za malo, jesli biegasz stalym tempem. Zmienne tempo, co jaki dystans zmieniać, czy po prostu 'czasowo' a'la interwały? Wybieganie = duży dystans? >10km?

[...] tania w produkcji jak oral, że raczej na 99% w środku będzie co ma być? pytam, bo wbiłem 50mg 2h temu, zaraz śmigam na trening i kogo nie zapytam to mówi, że mete inj po prostu czuć. hm... no ja nic nie czuje%) słyszałem że antek inj strasznie śmierdzi, czy tak samo jest z meta? te metke inj mam z genameda sprzed 2 lat. Zmieniony przez - [...]

[...] z cynamonem", co do rezultatów to będą podobne, czy wezmiesz trec izolat, czy zamiast niego zjesz kotleta, czy wsuniesz twaróg. nie wiem czego oczekujesz od białka, ale to jest po prostu zwykłe uzupełnienie diety, w tym wypadku zdecydowanie okołotreningowe. reasumując - po trec izolite mozesz sie spodziewac wiekszej ilosci białka w diecie.

bierz razem nic się nie gryzie dawkowanie spalacza to 2 porcje dziennie, jedna rano druga po paru godzinach,może być przed treningiem. Z czase jak spalacz będzie słabiej działał łykaj po prostu więcej kapsów.

Może po prostu Chuck nie miał już nikogo wartościowego w teamie? Został mu zapaśnik Joe Henie (gość z warkoczem) który w eliminacjach dostawał baty i szczęśliwie wygrał przez dźwignie w drugiej rundzie. Court McGee (gośc z brudką i okularkami) i Seth Baczynski. Kogo byście wystawili na miejscu Liddella? Charles Blanchard wyglądał tam najsolidniej [...]

Może po prostu Chuck nie miał już nikogo wartościowego w teamie? Został mu zapaśnik Joe Henie (gość z warkoczem)... Court McGee (gośc z brudką i okularkami) i Seth Baczynski. Seth jest u Tito. Liddell ma jeszcze Josha Bryanta. IMO cała trójka zdecydowanie lepiej by sobie z Yogurtem poradziła. Wszyscy stoczyli w eliminacjach dłuższe walki. Charles [...]

[...] rekomp. byc moze kiedys w przyszlsoci bedziesz mial przyjemnosc prowadzic ludzi pod katem zmiany sylwetki, odchudzania, budowania masy czy sily, to zobaczysz, ze to sie po prostu nie sprzawdza;-) podopieczny nie bedzie placil za to, ze efekty sa powole. tutaj konieczne jest nieco inne dzialanie. zwlaszca jak przyjdzie ci pracowac z kobietami%) [...]

Mam jeszcze do Was pytanie, ale możliwe, że sobie sam tworzę takie problemy i zawracam głowę. Jak widać nieco schudłem, a czy oceniając obecne zdjęcia, jestem w stanie zejść na te 8% bf i będzie widoczny jako taki sześciopak? Czy wygląda jakbym miał nadmiar skóry, czy po prostu mam jeszcze trochę tej tkanki tłuszczowej?

Czyli podsumowując nie muszę jeść w takich równych odstępach i mogę zjeść przed treningiem podwójną porcję mięsa i ryżu i warzyw jeśli po prostu wcześniej nie starcza mi na to czasu, chodzi tylko o to, żeby wyrobić dzienne zapotrzebowanie na kalorie, tak?

Mrooczek to nie jest żart po prostu siedze na forum dość długo i po nickach rozpoznaję wiele ludzi i czasami juz wiem że moje rady nic nie dadzą, Bo wsumie to ja odradzam w wieku 16 lat TT ZMA kreatyny. lepiej w tym wieku postawić an dietę! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

Nie no fakt, jakoś po przeczytaniu Twych wyjaśnień Amazonko bytność żabek w dopingu wydaje mi sie znacznie bardziej uzasadniona... I cześć do Angeli... ee tam romantyk, lubie po prostu klimat, nastrój, a nie tak jak teraz wszystko szybko szybko na już i ani chwili zastanowienia.. to zabija istote człowieczeństwa... w każdym z nas

Na pewno z winem będzie jakaś osłona na wątrobę - esselive etc. Rozumiem, że może to być mało? :) A z doświadczenia, czy w trakcie cyklu na zbicie e2 działa tamox? Czy po prostu jeśli zrobię badania i będzie wywalony, to działa jedynie exe? Czy to też raczej kwestia organizmu? Aaaa i 10 tys HCG wystarczy na koniec? Zmieniony przez - tororosso w [...]

[...] jak wyczuc np podwyzszony estradiol czy prolke? Wiem ze to pewnie kwestia indywidualna, kto na jakim poziomie czuje sie dobrze ale mniej wiecej sa pewnie stale objawy tego? Pytam oczywiscie o kwestie psychiczne, bo o sutkach sie juz naczytalem :) Zmeczenie, brak libido, brak checi to moga byc jakies objawy czy po prostu badania prawde powiedza?

[...] Ci 30zl na badanie? Edit pkt 3 rownie dobrze to moze byc lipo Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-03-04 15:52:17 1. Ok, dzięki. 2. Nie kombinuję, tylko są różne opinie na forum, więc wolę dopytać. Ale jeśli w brzuch to dzięki. 3. Tu nie chodzi o to czy mi szkoda, czy nie. Po prostu pytam. Ale ok oczywiście zrobię i wrzucę. Dzięki za pomoc.

[...] tylko 0,8 ml) a logicznie rzecz biorąc powinno wystarczyć na 10. Zastanawiam się, czy to kwestia tego, że wydaje mi się, że naciągam 1 ml, a mogę naciągnąć 1,1 ml lub też tego że coś może zostać w strzykawce (ale w sumie przed zdjęciem igły do nabierania odciągam tłoczek), czy może po prostu jest niedolane? Dzięki za odpowiedź odnośnie HCG :)

[...] pod uwagę, że cykl będę kończył gdzieś pod koniec maja? Miałem już ją podwyższoną przed tym jak wchodziłem na cykl i ogólnie wtedy libido było bardzo słabe - w sensie po prostu mi się nie chciało, bo fizycznie nie było problemu. Od samego początku cyklu libido jest wystrzelone w kosmos. Od tych 3 tygodni czuć trochę obniżenie plus mega [...]